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此时的方俊还躺在地上，调整自己的呼吸。
“小师叔，来，吃饭了，这些东西，都是大补之物，师傅说你的身体太单薄了，让你好好养养身体。”伍智雄道。
方俊闻言不禁无语，自己这身板，虽然不像黑塔，伍智雄那么雄壮，可也有骨头有肉，哪里单薄了
“咦，红烧海参，酱牛肉，油焖大虾，香菇菜心，甲鱼汤荤素搭配，呵呵，你费心了。”方俊笑道。
这几道菜，酱牛肉和油焖大虾还好说，另外两道菜可不经常吃到，即便是经常吃的酱牛肉和油焖大虾，外面的厨师，估计也肯定比不上这里。
“小师叔，那就开饭吧”伍智雄笑道。
“来来来，你也饿了吧，开吃，开吃”方俊说着也不客气，直接给自己盛了一碗米饭，手中的筷子飞舞
伍智雄见状也给自己盛了碗米饭，不止是方俊饿了，连他也饿了，只是不如方俊消耗的那么大而已。
将所有的菜肴全部下肚，方俊又美美的喝上两大碗甲鱼汤，舒舒服服的拍着圆滚滚的肚皮：“吃的真爽”
“呵呵，小师叔，我们这的菜肴，味道不错吧”伍智雄笑道。
“当然不错了，我以前在外面那些饭点吃的饭菜，都没有这里的好吃的”方俊毫不犹豫的夸赞道。
“那当然了，我们这的厨师，可是专门从省城五星级大酒店里高薪聘请过来的，做出来的菜，味道当然好”伍智雄道。
“味道是挺好的，不过菜价也不便宜，这几个菜多少钱啊，我给你。”方俊道。
别人这么好心，教自己功夫，总不能再让人掏钱请客吃饭吧，再说了，自己可是这伍智雄的师叔一辈，哪有办自己的事，还让晚辈掏钱请客吃饭的。
“多少钱不用钱”伍智雄直接摆手道。
“什么不用钱开什么玩笑，你做得了主吗”方俊笑道。
“我是做不了主啊，但是你可以”伍智雄道。
伍智雄他们这些人，在皇家一号可以算是上班，有员工餐可以吃，这个是免费的。
当然，员工餐肯定不是那五星级大酒店里请来的厨师做的菜，虽然也挺丰富的，但是比起自己点的来，还是差了那么一些。
但是，自己点菜，这个可不是免费的，整个皇家一号里，能免费吃饭的只有两个人，一个是自己的师伯陆飞，另一个就是自己的师傅黑塔，不过，现在还要加上自己的小师叔方俊
“我可以什么意思”方俊问道。
“你不知道吗我师傅说了，以后你在皇家一号所有的消费，全部免单，不要钱的，今天这顿饭，我可是占了师叔您的光，不然的话，别看就这么几个菜，在皇家一号起码一千块上下”伍智雄道、方俊闻言愣住了
皇家一号的消费全部免单
这陆飞和黑塔二人，还真是把自己当成真正兄弟看待啊
都199章小师叔肯定不是人
“小师叔，这太祖长拳，看上去简单，但如果练到炉火纯青的地步也极为厉害，我师傅就靠着一套太祖长拳，打我们几个师兄弟都不成问题”
扎马步的功夫，方俊算是过关了，接下来，应该要进行真正的武术修炼
伍智雄，一边给方俊解说，然后一边摆出动作
“这太祖长拳，一共有三十二式，现在我教你第一式：请手”
说着伍智雄成冰步立正姿势，眼看前方，双臂同时向前做上抬状，并在举至胸前时右手成掌
“第二式：懒扎衣”
“第三式：金鸡独立”
“第四式：探马”
“”
“第三十一式：头炮”
“第三十二式：顺鸾肘”
“呼”
随着伍智雄将所有的姿势做完之后，轻轻的变成立正姿势，然后看向方俊道：“小师叔，您看会了多少”
此时，方俊的脑海里，在伍智雄做完第三十二个动作之后，突然出现了一行提示
“滴滴检测到宿主学习拳法太祖长拳，是否使用仇恨值进行熟练度的提升”
“提升熟练度”
方俊嘴角露出一丝微笑，从吃饭前，仇恨值可以进行扎马步的强化之后，方俊就猜测，这仇恨值或许还可以用来练功，这下，终于是得到了证实
“提升”方俊心中暗暗道。
“滴滴请选择使用的仇恨点书”
“全部”方俊想了想，随后道。
原本八百点仇恨值，今天上午扎马步使用了两百点，还剩下六百点，如果再给太祖长拳用几百，剩下的那点估计也不可能将自己的功法突破到地级。
还不如将所有的仇恨点全部用来提升太祖长拳的熟练度，这样可以快速增加自己的战斗力，再见到林黛儿的时候，应该不至于被一秒钟ko了
随着方俊的一声令下，六百点仇恨值瞬间消失不见，原本代表着仇恨值的位置也变成了一个大大的圈。
而方俊则感觉脑海里突然间多了不少东西，都是对太祖长拳的理解，比如什么时候应该使用哪一招等等。
“我，应该是全都会了”方俊轻声道。
“哦，全都回来了啊等等你你刚刚说什么你你”伍智雄指着方俊，嘴里说不出话来，刚刚那句话，是他听错了，还是方俊说错了
“我说，这套太祖长拳，我应该差不多全都会了。”方俊再次道。
“小小小师叔，您可不能不懂装懂啊”伍智雄结结巴巴道。
这练武和扎马步还不一样，一个人的身体不错，意志力又非常强的话，自然可以一个动作坚持很长时间
可是，这学武不一样，它需要极好的资质和悟性。
而过目不忘这种事情更是需要极为强大的记忆能力，或者说是智商
“当然不会了，不信，你可以考考我啊。”方俊道。
“那好，我问你，第二十八式叫什么姿势应该是怎么摆出来的”伍智雄一点也不相信，他只是演练一遍，方俊就能把所有的东西全部记下来。
要知道，这玩意，他可是练了好几个月才能练得似模似样
“第二十八式叫雁翅”
说这方俊的右脚上步，并将双脚碾转向左，四十五度且身体同样偏向