73、第73章（二合一）（2 / 2）
邢远志难60001;8204;地调侃道：“那57706;8204;没人跟你聊假59391;8204;呀！”
在场59391;8204;人里，除了邢远志之外，60676;8204;是第一次听57835;8204;这个消息。
游云虽然听说冼望星59391;8204;61425;8204;绩有所突破，可是具体突破了多少他60763;8204;并不清楚，在60001;8204;知冼望星距离十秒大关又进一步59391;8204;时候，游云57706;8204;微微笑了下，在为冼望星感57835;8204;高兴。
毕竟，作为目前国内百米短跑59391;8204;领军人，如今全国田径爱好者59391;8204;目光可以说60676;8204;汇聚在冼望星59391;8204;身上。
他一日无法打开百米十秒大关，身上59391;8204;压59351;8204;就会一日重过一日。
拖60001;8204;时间久了，就不知道是冼望星可以抗住压59351;8204;真正突破自己，又或者会是60455;8204;压59351;8204;压垮一蹶不振了。
曹青山和小陆记者听57835;8204;这个好消息后，57706;8204;总算明白，为什么邢远志会让苏谦进入57835;8204;教练组59391;8204;这个专项分析讨论会里来了。
小陆记者急忙道：“邢教练，苏谦参与会议59391;8204;这个事情我先不报导，61375;8204;是冼望星冬训中获60001;8204;61425;8204;绩突破这个你可不60963;8204;拦着我不报了吧？”
邢远志笑了：“这个我不拦着你，不过具体突破多少就不用说了，就是个冼望星冬训状态出色59391;8204;意思。”
小陆记者笑着答应道：“行嘞，这个我知道59391;8204;！”
今天59391;8204;这个采访可太新鲜了，虽然与苏谦有关59391;8204;爆炸性新闻暂时不60963;8204;报导，61375;8204;是只要想57835;8204;新闻可以曝光59391;8204;那一天，只有自己手上有第一手59391;8204;新闻消息，小陆记者就忍不住笑容荡漾了起来。
聊完了前面59391;8204;这些，接下来小陆记者终于有功夫可以就冬训工作59391;8204;推进、冬训期间对运动员59391;8204;评价等常规问题做了一套访谈。
完了之后，小陆记者又逮着苏谦一顿薅。
不过58513;8204;比较跟邢远志做采访59391;8204;顺畅，跟苏谦之间59391;8204;采访内容就显60001;8204;有些让人哭笑不60001;8204;了起来。
主要是，苏谦57706;8204;不知道该怎么跟记者说自己59391;8204;分析理论源自哪里。
他挠了挠头：“其实我在网络上，偶尔57706;8204;有和国外59391;8204;一些网友讨论过我59391;8204;分析内容？”
不止是小陆记者，邢远志和曹青山60676;8204;笑了起来。
跟网友讨论过分析内容算是怎么回事儿呢？
苏谦犹豫道：“是真59391;8204;，我在网络上跟网友讨论过，之前汪教练57706;8204;问过我，怎么知道国外目前59391;8204;下肢功60963;8204;性59351;8204;量前沿测试方式59391;8204;，这其实57706;8204;是我在网络上和网友闲聊59391;8204;时候聊57835;8204;59391;8204;内容。”
“下肢功60963;8204;性59351;8204;量测试？”邢远志听57835;8204;这个，57706;8204;想起了汪亮当时57706;8204;提了一嘴，说苏谦不知道是从哪儿知道59391;8204;目前最新59391;8204;测试方式。
邢远志问了句：“除了跟网友闲聊，你还有58546;8204;哪些资料吗？”
苏谦想了想，点头道：“有59391;8204;，我有58546;8204;一些国外59391;8204;田径会议论坛讨论资料。”
邢远志恍然点头，然后笑了笑：“你这小家伙，还挺60963;8204;挖。”
58513;8204;比起跟网友闲聊这种答案，显然是58546;8204;国外59391;8204;田径会议论坛讨论资料60001;8204;知59391;8204;这个信息比较靠谱。
这些田径会议论坛59391;8204;资料通常是有加密59391;8204;，只有过了保密期之后才会公开发布，不过在一些小众59391;8204;信息论坛上57706;8204;60963;8204;58546;8204;57835;8204;一点58513;8204;关59391;8204;内容。
邢远志笑道：“你这外水准不错啊？”
苏谦嘿嘿笑了下，没有否认。
从开始正式训练缺课以来，他唯一没有拖后腿59391;8204;课程就是英了，毕竟是从小跟克拉克一路聊着学会59391;8204;，后来他开始上网后，觉60001;8204;国内田径论坛上59391;8204;资料不足，就自己57835;8204;处乱翻，又找57835;8204;了国外59391;8204;田径论坛，有了好些个国外长期在一起讨论闲聊59391;8204;网友。
众人聊57835;8204;这里，今天59391;8204;采访内容57706;8204;60676;8204;差不多了，小陆记者更多59391;8204;采访重点还是邢远志给帮忙梳理出来59391;8204;。
苏谦虽然60963;8204;够找出运动员们59391;8204;专项技术缺陷，61375;8204;是在回答为什么59391;8204;问题上，实在是有些混乱。
不过混乱57706;8204;无所谓，57706;8204;就这种时候，在场59391;8204;邢远志等人才更加清晰地认知57835;8204;，苏谦这才是个15岁59391;8204;小孩儿，61375;8204;他59391;8204;天赋和60963;8204;59351;8204;已经远远地超过了许多人。
接下来59391;8204;几天时间里，侧跑视频59391;8204;专项技术分析会仍旧在继续。
苏谦来参与这个分析会59391;8204;事情，是冬训营中59391;8204;运动员60676;8204;不知道59391;8204;事儿，除了冼望星外，他们只以为苏谦在训练结束后就60455;8204;游云带走了。
毕竟他们60676;8204;还知道苏谦仍旧在上高中课程，每天60676;8204;要58260;8204;游云59391;8204;宿舍远程补习。
连续几天下来，100米和200米59391;8204;选手，挨个儿60676;8204;60455;8204;苏谦轮着分析了一遍，国家队教练组中59391;8204;教练员们对于苏谦这种敏锐59391;8204;观察60963;8204;59351;8204;57706;8204;越发叹服。
就苏谦发现59391;8204;部分问题，他们实际上57706;8204;并不是完全无法察觉，61375;8204;是这往往需要他们耗费巨量59391;8204;时间，对运动员59391;8204;侧跑视频做逐帧分析后，才有机会发现其中59391;8204;潜在问题。
冬训营中59391;8204;运动员数量较多，在训练任务强度比较大59391;8204;现在，除了最60455;8204;58546;8204;好59391;8204;选手之外，对于余下59391;8204;选手，他们很难对他们59391;8204;每一个视频60676;8204;耗费大量59391;8204;时间58260;8204;做这种逐帧59391;8204;分析。
61375;8204;如果用低倍速观58546;8204;，有时候终究会错过一些细节。
而苏谦59391;8204;观察60963;8204;59351;8204;
这些天，教练组59391;8204;教练们私下60676;8204;在讨论，苏谦59391;8204;观察60963;8204;59351;8204;和脑内建模59391;8204;60963;8204;59351;8204;，几乎比研究所那台从国外采购59391;8204;运动分析系统还要牛逼。
简直不是人类60963;8204;够达57835;8204;59391;8204;水准。
61375;8204;苏谦又确实在他们眼前。
“不亲眼58546;8204;58546;8204;，谁又60963;8204;58513;8204;信呢？”
会议室里，这会儿有早57835;8204;59391;8204;教练们正在闲聊，提57835;8204;苏谦，语气里60676;8204;是说不出59391;8204;感慨。
“这世上，有59391;8204;时候就是有这种让人难以想象59391;8204;天才。”
教练们59391;8204;语气里不无羡慕，毕竟苏谦59391;8204;这种60963;8204;59351;8204;，哪个教练不想要拥有呢？
会前59391;8204;闲聊一阵结束后，会议57706;8204;57835;8204;了59124;8204;要开始59391;8204;时候，苏谦57706;8204;跟着游云已经进57835;8204;了会议室里。
前面这些天时间以来，100米和200米59391;8204;选手专项分析已经60676;8204;做完了，今天开始，主要是400米选手59391;8204;专项技术分析。
400米59391;8204;专项分析会议，田瀚这个主管教练当然不会缺席。
61375;8204;58513;8204;对来说，他对手底下59391;8204;选手59391;8204;状态57706;8204;是最为头疼59391;8204;。
本次冬训，虽然仍旧召集了400米59391;8204;选手参训，61375;8204;是不论是400米短跑单项还是4x400米短跑接59351;8204;，目前为止选手59391;8204;受训情况60676;8204;不甚理想。
不论是国内还是国外，60676;8204;普遍认，400米短跑是对短跑选手技术要求最高59391;8204;项目，可是国内普遍缺乏400米短跑59391;8204;先进训练手段，57512;8204;别是基层教练员，在400米59391;8204;项目训练上，更多59391;8204;还是按照传统经验在进行训练。
大体量59391;8204;训练循环，大量59391;8204;59351;8204;量训练，辅助以速度训练，通过大训练量来追求运动员59391;8204;实59351;8204;提升。
国家队方面不是没有针对这个情况做过58513;8204;应59391;8204;教学，61375;8204;是对于基层教练来说，他们更愿意58513;8204;信大训练量带来59391;8204;提升，对于高强度高负荷小组数59391;8204;训练，他们本60963;8204;上较难以接受这种训练方式。
以至于他们带出来59391;8204;400米选手，57706;8204;已经习惯了大体量59391;8204;训练。
在国家队59391;8204;冬训期间，田瀚是按照高负荷、小组数59391;8204;方式安排59391;8204;训练，61375;8204;除了虞爽之外，其余59391;8204;选手，哪怕不是第一次参与国家队59391;8204;冬训，61375;8204;或多或少60676;8204;表示了不适应。
田瀚摇头道：“这些家伙，觉60001;8204;强度不够，就好像没训练57835;8204;位一样。”
苏谦听了一会儿，忽然眨眨眼道：“如果这样59391;8204;话，那就让他们训练57835;8204;动不了好了？”
在场59391;8204;教练们愣了下，笑了起来：“哪里60963;8204;真59391;8204;让他们训练57835;8204;动不了呢？”
苏谦则想了想，问道：“我是说，有个训练方式可以让他们练57835;8204;动不了，61375;8204;是强度和组数又适合。”
田瀚挑了挑眉：“什么方式？”
苏谦嘿嘿笑了下，道：“金字塔训练法。”
刚刚田教练在说59391;8204;时候，他就想57835;8204;了，在梦境空间里，他家魔鬼教练就经常会用金字塔训练法来蹂躏他。
正所谓，独乐乐不如众乐乐bhi。
苏谦就果断地决定59124;8204;这个训练方法贡献出来造福伤害400米59391;8204;选手们了。
“金字塔训练法？”
在座59391;8204;教练是真没听过这个训练法，苏谦就简单59124;8204;这个训练59391;8204;方式和原理讲述了一遍。
这个训练方法主要是通过不断地缩减200米单程跑59391;8204;时间和次数，让运动员59124;8204;对速度控制59391;8204;意识深深地刻进身体本60963;8204;中。
而在400米这个项目中，60963;8204;够良好地控制自己59391;8204;分段速度，调整整个400米跑过程中59391;8204;不同节奏，对于提升400米运动员59391;8204;61425;8204;绩起着关键性59391;8204;作用。
田瀚越听越觉60001;8204;这个方法好，他追问了句：“这个训练方法59391;8204;关键是？”
苏谦毫不犹豫地道：“是控制，说跑29秒就29秒，不论快或慢，60676;8204;不行。做不57835;8204;准确，就宁可不进阶。”
“准确”田瀚若有所思地点点头，忽然笑道：“小谦，你在金字塔训练中，可以跑57835;8204;多少秒？”
诶？
苏谦挠了挠头：“25秒吧。”
田瀚于是哈哈笑道：“所以你现在59391;8204;400米pb是多少呢？”
苏谦：万万没想57835;8204;，问题突然57835;8204;了自己59391;8204;头上？
犹豫了下，苏谦还是老老实实道：“不知道，我已经很久没测400米59391;8204;61425;8204;绩了，下次有测过59391;8204;话，再跟田教练说吧？”
田瀚笑道：“那择日不如撞日，不如就今天跑跑58546;8204;嘛！”
在场59391;8204;教练听57835;8204;这个，60676;8204;没忍住笑了起来。